Запеченное куриное филе с помидорами и сыром — это блюдо, сочетающее в себе нежность куриного мяса, сочность свежих помидоров и пикантность расплавленного сыра. Это простой и в то же время изысканный рецепт, идеально подходящий для семейного ужина или торжественного обеда.
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриная грудка 500 г
- Помидор 300 г
- Твердый сыр 100 г
- Масло оливковое 30 мл
- Чеснок 2 зубчика
- Итальянские травы 5 г
- Соль и перец по вкусу
На порцию
Калории: 300 ккал
Шаги
- Предварительно разогрейте духовку до 180°C. Нарежьте помидоры кружочками, а сыр натрите на крупной терке. Измельчите чеснок.
- Куриные грудки посолите и поперчите, сбрызните оливковым маслом и посыпьте измельченным чесноком и итальянскими травами.
- На куриные грудки выложите слой нарезанных помидоров, сверху равномерно распределите тертый сыр.
- Поместите курицу в предварительно разогретую духовку и запекайте 20-25 минут до полной готовности курицы и золотистой корочки сыра.
Интересные факты о блюде:
- Куриное филе — это низкокалорийный источник белка, а помидоры богаты антиоксидантами и витаминами.
- Сыр добавляет блюду богатый вкус и превосходно сочетается с курицей и помидорами, создавая неповторимое гастрономическое сочетание.
- Это блюдо можно легко адаптировать, добавляя различные специи или овощи по вкусу.
Куриная грудка в духовке с помидорами и сыром — это идеальный вариант для тех, кто ищет простой, но элегантный и вкусный ужин. Это блюдо не только вкусное, но и полезное, сочетая в себе лучшие ингредиенты для здорового питания.
