Поке с курицей – это кулинарное творение, вдохновленное традиционным гавайским блюдом поке, которое первоначально подразумевало использование сырой рыбы, нарезанной кубиками, и подаваемой с различными добавками. Адаптируя этот рецепт под разнообразные вкусовые предпочтения и доступность ингредиентов, была создана версия с курицей, которая стала популярной альтернативой морским деликатесам.
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 200 г
- Рис длиннозерный 200 г
- Огурец 100 г
- Авокадо 100 г
- Сладкий красный перец 100 г
- Соус соевый 30 мл
- Мед 15 г
- Сезамовое масло 10 мл
- Лимонный сок 15 мл
- Соль, перец по вкусу
- Сезам (кунжут) для посыпки
На порцию
Калории: 500 ккал
Шаги
- Промойте рис до прозрачности воды, затем сварите его в соответствии с инструкцией на упаковке до готовности. Оставьте остыть до комнатной температуры.
- Куриное филе отварите в подсоленной воде до полной готовности, затем нарежьте мелкими кубиками или порвите на небольшие кусочки.
- В маленькой миске смешайте соевый соус, мед, лимонный сок и сезамовое масло. Эту смесь используйте для маринования курицы. Оставьте мариноваться на 15-20 минут.
- Огурец, авокадо и сладкий перец нарежьте тонкими ломтиками или кубиками.
- В глубокую тарелку или миску выложите слой риса как основу. Сверху равномерно распределите маринованную курицу и подготовленные овощи.
- Перед подачей блюдо посыпьте кунжутом и, при желании, добавьте немного соевого соуса или специального соуса для поке.
Интересные факты о блюде:
- Поке означает «нарезать на кусочки» на гавайском языке, что отражает основной принцип приготовления этого блюда.
- Традиционное гавайское блюдо поке за последние годы обрело огромную популярность по всему миру, превратившись из местного деликатеса в международный кулинарный тренд.
- Адаптация поке под использование курицы делает его более доступным и привлекательным для тех, кто не употребляет сырую рыбу.
Рецепт поке с курицей и рисом – это великолепная адаптация традиционного гавайского блюда, которая сочетает в себе простоту приготовления, питательность и изысканный вкус. Это отличный способ разнообразить повседневное меню и познакомиться с экзотическими кулинарными традициями, не выходя из дома.