Диетические куриные котлеты на сковороде

Диетические куриные котлеты — популярное блюдо в кругу сторонников правильного питания (ПП). Легкие, но в то же время сытные и питательные, эти котлеты стали отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем.

• Куриную грудку нарежьте на мелкие кусочки или измельчите в блендере до состояния фарша.
• Лук мелко нарежьте и добавьте к куриному фаршу.
• В фарш добавьте яйцо, овсяные хлопья, мелко нарезанную зелень, соль и перец. Хорошо перемешайте.
• Сформируйте из фарша котлеты.
• На сковороде разогрейте немного оливкового масла и обжарьте котлеты с обеих сторон до золотистой корочки.

Интересные факты о блюде:

• Куриные котлеты можно считать диетическими, так как куриная грудка содержит мало жира, а овсяные хлопья добавляют блюду пищевые волокна, делая его более сытным и полезным.

Куриные диетические котлеты — это отличный выбор для тех, кто следит за своим питанием. Они не только вкусные и легкие, но и просты в приготовлении, что делает их идеальным вариантом для здорового обеда или ужина.