Салат из куриных сердечек с луком – это блюдо, которое сочетает в себе питательные качества и изысканный вкус, делая его отличным выбором как для повседневного обеда, так и для праздничного стола. Куриные сердечки давно используются в кулинарии разных народов мира благодаря своей текстуре, вкусу и питательной ценности.
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриные сердечки 500 г
- Лук репчатый 200 г
- Морковь 100 г
- Масло растительное 30 мл
- Уксус яблочный 2 ст.л.
- Соль,перец по вкусу
- Зелень(укроп,петрушка) для украшения
На порцию
Калории: 180 ккал
Шаги
- Промойте куриные сердечки под проточной водой, удалите излишний жир и кровеносные сосуды. Нарежьте сердечки на половинки или четвертинки в зависимости от их размера.
- Залейте подготовленные сердечки холодной водой, доведите до кипения и варите на медленном огне около 1 часа до мягкости. По истечении времени слейте воду.
- Очистите лук и морковь. Лук нарежьте тонкими полукольцами или кубиками, морковь натрите на крупной терке или также нарежьте тонкими ломтиками.
- На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте морковь до мягкости, затем добавьте лук и продолжайте жарить все вместе до золотистого цвета лука.
- Смешайте обжаренные овощи с вареными куриными сердечками. Заправьте салат яблочным уксусом, добавьте соль и перец по вкусу.
- Перед подачей украсьте салат из куриных сердечек свежей нарезанной зеленью.
Интересные факты о блюде:
- Куриные сердечки являются отличным источником железа и белка, делая это блюдо не только вкусным, но и полезным.
- В разных культурах куриные сердечки используются по-разному, но чаще всего их жарят, тушат или добавляют в салаты и супы.
- Этот салат можно приготовить заранее, так как он хорошо хранится в холодильнике и даже становится вкуснее, настаиваясь.
Салат из куриных сердечек с луком – это не только вкусное, но и невероятно полезное блюдо. Благодаря простоте ингредиентов и легкости приготовления, он станет отличным дополнением как к повседневному, так и к праздничному столу. Этот рецепт подтверждает, что из простых и доступных продуктов можно приготовить поистине изысканные блюда.