Удон с курицей и овощами – это популярное блюдо в японской кухне, которое сочетает в себе толстую пшеничную лапшу удон, нежное куриное мясо и разнообразные овощи. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет одновременно сытный и легкий обед или ужин. Благодаря своему богатому вкусу и простоте приготовления, удон с курицей и овощами пользуется популярностью не только в Японии, но и по всему миру.
Ингредиенты
Порции: –+
- Удон (лапша) 200 г
- Куриное филе 300 г
- Морковь 100 г
- Болгарский перец 100 г
- Капуста Брокколи 100 г
- Соус соевый 30 мл
- Масло оливковое 20 мл
- Чеснок 2 зубчика
- Имбирь 10 г
- Соль и перец по вкусу
На порцию
Калории: 450 ккал
Шаги
- Куриное филе нарезать тонкими полосками. Морковь и болгарский перец нарезать соломкой, брокколи разделить на мелкие соцветия. Чеснок и имбирь мелко нарезать.
- Удон отварить в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке, затем откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой.
- На сковороде разогреть оливковое масло, добавить курицу и жарить до золотистой корочки. Добавить чеснок и имбирь, жарить еще 1-2 минуты.
- К курице добавить морковь, болгарский перец и брокколи, жарить на среднем огне, пока овощи не станут мягкими, но сохранят хруст.
- В сковороду с курицей и овощами добавить удон, соевый соус, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешать и жарить все вместе еще 2-3 минуты.
- Готовое блюдо выложить на тарелки, украсить зеленью и подавать горячим.
Интересные факты о блюде:
- Удон с курицей и овощами можно легко адаптировать к любым вкусовым предпочтениям, добавляя различные виды овощей или изменяя соусы для заправки.
- Использование свежего имбиря и чеснока придает блюду особенно богатый и насыщенный вкус.
- Удон – одна из самых древних видов лапши в Японии, и существует множество способов ее приготовления, от простого вареного удон до сложных блюд с разнообразными добавками.
Удон с курицей и овощами – это отличный выбор для любителей азиатской кухни. Это блюдо не только вкусное и ароматное, но и достаточно простое в приготовлении, что делает его доступным для любого, кто хочет разнообразить свое меню. Благодаря сочетанию мяса, овощей и специй, удон с курицей станет настоящим украшением стола.